08日 1月 2022
こんにちは!ゆうあい整骨院です! 本日は膝に溜まる水についてお伝えしていきます! よく耳にする、「膝の水」。なぜ水が溜まるのか。少しずつ解説していきます。 【水が溜まる原因】 膝の関節には、正常な範囲で「関節液」が存在、数CCあります。 しかも、この関節液は粘りを持っていて潤滑油の働きや関節軟骨への栄養運搬の働きをしています。...
03日 12月 2021
こんにちは!ゆうあい整骨院です! 本日は、膝の痛みについてお伝えしていきます! 膝は、さまざまな筋肉が集まった関節で、これらの筋肉に一つでも不具合がでてしまうと、歩くなどの動作に不自由を感じてしまいます。 この「膝」はどのようにして私たちの活動を支えてくれているのでしょうか。 【膝の役割】...
25日 11月 2021
こんにちは!ゆうあい整骨院です! 今回は、スポーツ障害についてお伝えしていきます。 スポーツを繰り返すことで体の一部に常にストレスがかかり続け、その部分に小さな損傷が発生し、炎症を起こし最初のうちは痛みが強くなかったものが非常に強くなり、運動もままならないようになってしまうこともあるのがスポーツ障害です。 【スポーツ障害の種類】...
05日 11月 2021
こんにちは!ゆうあい整骨院です! 今回は、スポーツ外傷についてお伝えさせていただきます。 スポーツ外傷とは、スポーツ中の一度の衝撃・外力によって起こる急性のケガです。 スポーツ外傷には以下のようなものが挙げられます。 スポーツ外傷の種類 ●骨折...
30日 10月 2021
こんにちは、ゆうあい整骨院です! 今回は、『スポーツによるケガを減らす対策』について 意外と、対策を知らない方が多いと思います。 少しでも今回の内容でケガに対する対策の普及につながると嬉しいです! 【スポーツによるケガを減らすための対策】 ●自分の身体の状態を把握する まずは自分の体格や運動能力をしっかりと把握しましょう。...
15日 10月 2021
こんにちは!ゆうあい整骨院です。 今回は、「スポーツによるケガ」についてお話していきます。 スポーツをしていると、常にケガと隣り合わせです。 急な外力が働き発生するものから繰り返しの動作によって発生するものまで多岐にわたります。 【スポーツ外傷について】...
08日 10月 2021
こんにちは!ゆうあい整骨院です! 最近、小学生のケガや痛みを抱えている子が増えてきていますので、少しお話をしていこうと思います。 一番痛みを抱えている場所は、骨膜の部分と筋肉と腱の境目が多く感じます。 子供たち自身が習っているスポーツと学校の部活の両方をやっている子に限って発生していると感じています。...
10日 9月 2021
こんにちは!ゆうあい整骨院です! 本日は、眼精疲労性頭痛についてお伝えさせていただきます。 現代病の一つにもなりつつある「眼精疲労」 これが原因での頭痛の方もかなり多いのではないでしょうか? 眼精疲労とは? 眼精疲労と言うことは、目の使い過ぎです。 これは間違いありません。 全身に疲れを感じるのも含まれています。...
13日 8月 2021
こんにちは!ゆうあい整骨院です! 今回のブログは、「腰痛」の分類について説明していきます。 腰痛に悩んでいる人口は2,800万人と言われています。 解明しきれていないのも特徴ですが、腰痛は「手術が必要かつ、原因特定」と「手術不要で、原因未特定」に大別できなおかつ下記に説明するように、整理できます。...
07日 7月 2021
こんにちは!ゆうあい整骨院です! 今回は、「腰痛原因と対策法」として説明させていただきます。 毎日負担を積み重ねている「腰」 腰は、上半身を支えると同時に下半身からの衝撃を受け止め、身体を捻ったり曲げたりといった動きの役割を担っています。...

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